Ginástica Laboral

A ginástica laboral é uma prática de exercícios físicos realizados durante o expediente de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e o bem-estar dos colaboradores. Essa atividade é geralmente implementada em empresas para combater o sedentarismo, prevenir lesões por esforço repetitivo (LER) e promover um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. 

Os exercícios são de curta duração e podem incluir alongamentos, relaxamento muscular e atividades de fortalecimento, adaptadas às necessidades específicas de cada grupo de trabalhadores.

 Além de melhorar a disposição física, a ginástica laboral contribui para reduzir o estresse, aumentar a motivação e fortalecer o espírito de equipe. Assim, empresas que adotam essa prática frequentemente observam uma melhora na qualidade de vida dos colaboradores e um aumento na eficiência organizacional. 

Para maior efetividade da ginástica criamos toda série baseada em cada atividade, desta forma prevenindo de fato lesões e melhorando o bem estar geral dos colaboradores.